瞑想をしてました

先程まで、瞑想をしていました。正確には瞑想とは少し違うのですが。

実は立禅をしていたのですよ。

「立禅」と検索すれば多数ヒットするぐらい日本でも有名になりましたが、いざやるとなると非常に奥深いんですよ。

いずれ立禅の事も書きたいです。現代氣功をやる上でもプラスになるので。

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